jueves, 1 de diciembre de 2016

El Camino del Tao

La mentalidad Occidental científica aplica su inteligencia a inventar todo tipo de artefactos, para elevar el nivel de vida y ahorrarse lo que se considera un esfuerzo o trabajo desagradable o innecesario.

miércoles, 30 de noviembre de 2016

Muestra de Fin de Año

Comenzando el ciclo de fin de año el INstituto Feng Long se presentó a la muestra anual de cierre de Año de la escuela Shaolín Chi Chuan con la que trabaja en asociación.
Alumnos del instituto se presentaron mostrando distintas variantes de lo entrenado durante el año.
He aquí un resumen.


jueves, 24 de noviembre de 2016

REFLEXIONEMOS

Cuando se produce un accidente, un golpe que lástima a un compañero, lo mínimo que nos cabe es una reflexión (lo mínimo) profunda; personal, grupal y a mi en particular como Profesor del salón.

1 El lugar de practica:

lunes, 21 de noviembre de 2016

Los Tres requisitos para aprender bien Kung Fu

(sobre texto de Wong Kiew Kit)

Que se requiere para un buen aprendizaje de Kung Fu:

Tres Requisitos básicos.

Estos tres requisitos son el método, el profesor y el estudiante.

sábado, 19 de noviembre de 2016

HABLAN

La gente habla, habla mucho.

Y muchas veces habla de mi, de vos, de nosotros.

A veces la gente habla del otro lo que no ve de sí mismo, y a veces sólo habla por hablar.

Cuál es el peso que tengo que darle a ese parloteo?

Cuál es el tiempo que tengo que invertir en aclarar, corregir, desmentir, discutir, pelear...
Nadie puede pegar al vacío, un gran principio del AiKiDo...

Un reflexión que puede ayudar... siempre y cuando invirtamos energías en ponerla en práctica (esa energía será más productiva que haya invertida en contestar a los parlantes)

" ¡¡NO TE DEFIENDAS!!
Cuando tratas de defenderte estás dando demasiada importancia a las palabras de los otros y das más fuerza a sus opiniones. Si aceptas el no defenderte, estás mostrando que las opiniones de los demás no te afectan, que “escuchas”. Que son simplemente opiniones y que no tienes que convencer a los otros para ser feliz.
Tu silencio interno te vuelve sereno. Practica el arte de no hablar. Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial dejando brotar la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría el “noble silencio”.
Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo. No trates de forzar, manipular y controlar a los otros. Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son o lo que tienen capacidad de ser. Instálate en el silencio y la armonía de todo el universo."

Thich Nhat Hanh


martes, 15 de noviembre de 2016

REPETIR

REPETIR - Fijar - REPETIR - Corregir - REPETIR - Profundizar - REPETIR - Aprender.

Conductista? lo lamento... esa es la clave.

La palabra clave. REPETIR.

viernes, 11 de noviembre de 2016

Instituto Feng Long Una Clase

Esta es una muestra resumida de parte del entrenamiento en el Instituto.
Las clases se suelen dividir por contenidos temáticos abocándonos un día fundamentalmente al pre combate y combate, otro día al trabajo de técnica básica y acondicionamiento físico y un tercer día a la técnica básica y desarrollo en formas (de manos vacía y armas)
El acondicionamiento físico es una base fundamental en nuestro instituto creyendo que es parte de la estructura primordial (cimientos) sobre los que construir un buen kung fu por ello siempre le dedicamos buen tiempo.
El resto del trabajo se divide en preparación y aplicación  al combate y estudio tradicional de las formas.



sábado, 5 de noviembre de 2016

Tenemos una buena escuela??

Podríamos hacernos esta pregunta, de hecho sería conveniente hacérsela.

Cuál es la respuesta?

Hace unos días compartí un artículo (“Pasos para aprender Kung Fu” de: Entrenando kung fu, grupo de discusión) que planteaba algo de eso y partía de las siguientes preguntas o parámetros:

Sentimos que se enfatiza en lo técnico?
Que se cuida al alumno?
Que se nos exige pero se nos reconoce a la vez como individuos?
Se nos trata con respeto y valoración?
Y además…son en mi Escuela respetuosos con las otras escuelas, estilos, maestros?
Se ve eso reflejado en las clases?
Reflejan nuestro comportamientos diarios los valores transmitidos por mi Escuela?

lunes, 17 de octubre de 2016

Entrenamiento Inteligente (primera parte)

30-30-30



Porque hacer flexiones, abdominales, sentadillas y todos esos ejercicios que en principio no tendrían nada que ver con el Kung Fu?
por estética?

Para rellenar espacios de una clase?

Para deportivizar la práctica?

No, la respuesta es NO.

Hace un tiempo hablaba con un maestro de kung fu y el decía (diferenciándose de las llamadas escuelas formistas, que basan su trabajo en la preparación de formas para torneos) que en su escuela se trabajaba 50% y 50%, mitad formas, mitad combate o preparación para el mismo.  Puede ser, quizás sea una postura correcta, pero para mi depende. Mi propuesta es un trabajo de 30:30:30; un 30 % preparación y acondicionamiento físico, un 30% trabajo de formas, un 30% entrenamiento específico en combate.

Porqué? Porque darle un 30% a la preparación física un tercio de la clase? Mi respuesta es la siguiente.

martes, 27 de septiembre de 2016

CALISTENIA, una mirada desde el kung fu

(la Información de base ha sido tomada de un artículo de Vitónica)

La palabra Calistenia proviene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza). La calistenia es también entendida como calentamiento.



La calistenia se define como un conjunto de ejercicios que centran su interés en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo, con el objetivo último de desarrollar la agilidad, la fuerza física y la flexibilidad. Se intenta lograr la mayor contracción muscular y que el cuerpo adquiera una alineación correcta, ya que así, permite modelar el cuerpo, mejorar la postura y definir un buen contorno corporal.

En las clases específicas se realiza una entrada en calor y después se ponen en marcha una serie de ejercicios con un alto número de repeticiones cada uno, poniendo énfasis en los brazos, el abdomen, los glúteos y piernas. Se acentúa en la forma de realizarlo, pensando en cada movimiento, en los músculos que se está trabajando y si la postura es la correcta.

El Ego

La vida nos enseña que a veces dejando el "yo" de lado, de puede hacer mucho más, se puede dar mucho más, se puede crecer mucho más...



miércoles, 13 de julio de 2016

Pasando en Limpio

En los últimos tiempos han surgido cuestionamientos a algunos profesores amigos.
Dejo este escrito aclaratorio acá de mi trayectoria...

Me inicié en las Artes Marciales en el año 1990 dentro del SiPalKi (Las 18 Técnicas) estilo marcial de origen coreano. Al año siguiente debido a complicaciones horarias  suspendí su práctica volcándome en su lugar al Tae Kwon Do, probando ambos sistemas ITF y WTF  sin encontrar en ellos satisfacer mis espectativas. Así decidido a volver al estilo que me gustaba recomencé la práctica de SiPalKi nuevamente  en el año 1992, bajo las enseñanzas del Maestro Andrés Ayala a quien reconozco como mi primer gran Maestro y mentor en muchos aspectos: desde lo filosófico (tradicional) a los aspectos combativos de las AAMM. Continué en este estilo durante 4 años.



Durante este tiempo surgió internamente el planteo de que el recorrido que estaba haciendo era incompleto, iniciando entonces el entrenamiento del Tai Chi Chuan y Chi Kung con Sifu César Do Santos director del Instituto Hey Shu en 1994, manteniendo el trabajo en las dos disciplinas. Posteriormente me sentí tentado de probar también el Kung Fu tradicional sumando una nueva práctica. Así llegado el momento de rendir para Cinturón Negro en Si Pal Ki tome la decisión difícil de desistir de ello y volcar todo mi tiempo y esfuerzo en el Kung Fu Tradicional dentro de la Escuela Kai Men dirigida por Sifu Horacio Di Renzo, bajo las enseñanzas de Sifu Mario Castillo.

domingo, 20 de marzo de 2016

EL ENTRENAMIENTO DE LAS PIERNAS Y PATADAS EN ESTILOS SUREÑOS Y NORTEÑOS

(El siguiente artículo es una adaptación de un artículo  del Instituto Dragón Blanco de Choy Li Fut de Aragón)

Sabemos que los Estilos Norteños tienen un mayor desarrollo de técnicas de piernas que los estilos del Sur  (reza el dicho, piernas del Norte y puños del Sur), lo que no significa que Hung Gar, Coy Li Fut, Wing Chun no tengan patadas o no las entrenen. De hacho la raíz del Kung Fu es la misma y el boxeo chino si es algo que tiene característico es el uso de las piernas, por tanto no es ilógico pensar en un criterio de entrenamiento común por lo menos en lo conceptual para el desarrollo de unas eficientes y poderosas patadas. Después quizás habrá que hacer más hincapié o destinarle más trabajo en caso de estilos norteños, sumarles trabajos más específicos y característicos (como en el caso de Shaolin dónde es necesario entrenar los cambios de posición de patadas bajas en barridas con patadas en salto) o ajustar la capacidad y la resistencia como para poder hacer una forma con 40 o 50 patadas.



Pero como decíamos más allá de Sur o Norte lo importante en un buen Kung Fu es una buena patada. Esto implica, potencia, equilibrio y precisión.
Y sin duda esto se sustentará  sobre la base de tener unas buenas piernas y unas posiciones sólidas, trabajo que debe realizarse desde el primer día. No es correcto, ni posible dejar esto para más adelante pensando: el año próximo desarrollo la base, este año quiero “sacar rápido las patadas”, ya que esto sería como levantar las paredes de mi casa, sin haber hecho inicialmente los cimientos. Para ello, desde el primer día, se debe trabajar muy duro.

domingo, 13 de marzo de 2016

Linajes: Un mirada Crítica

El tema de los linajes y del Wu De son dos de los temas más recurrentes y más bastardeados dentro de las Artes Marciales Tradicionales Chinas.
Comparto aquí una crítica al tema del linaje, compilación de varias posturas de distintos profesores:
Qué tan importante es el Linaje??


martes, 8 de marzo de 2016

QI Y QIJI

Sobre el Qi

El entrenamiento de QiGong (Chi kung) y las Artes Marciales están íntimamente relacionados. Todos los que estudian AMCH debería estudiar (entrenar) también QiGong, así era en el pasado y así debería ser ahora. O acaso se puede pensar en la defensa personal sin un cuerpo sano y fuerte?


En China cuando un padre quería que sus hijos estuviesen sanos y fuertes, los enviaban a entrenar AM (no un deporte). Por ello el entrenamiento realmente no empezaba por las técnicas para combate, sino  con un acondicionamiento general  apuntando a la fortaleza, la salud y la vitalidad, un entrenamiento de los que hoy llamamos “interno”. Y este trabajo se fundamentaba en el cultivo, desarrollo y manejo del Qi (Chi).

domingo, 6 de marzo de 2016

Un cacho de cultura, un poco de chino básico...

“Ni Hao” se traduce literalmente como “Tú bueno”. Puedes decírselo a tus amigos chinos cuando los saludes, cuando los cruces en un pasillo, cuando te sientes cerca en la cena, etc. Se puede usar en las situaciones en las que en castellano dirías “Hola”.



martes, 1 de marzo de 2016

IDEARIO 1

Qué es un Ideario?:

Definición: Conjunto de ideas que caracterizan a una persona, escuela, colectividad, movimiento cultural, religioso, político, etc. En este caso estaría haciendo referencia al Ideario del Instituto Feng Long.

Y que plantearía este ideario?


lunes, 22 de febrero de 2016

Nota 2016

El autor ha decidido borrar publicaciones y guardar otras por diferencias importantes en lo personal  con gente nombrada en ellas.  
Pido disculpas a cualquier lector por ello.



sábado, 2 de enero de 2016

Ciclos



El 20 de julio de 2010 escribía el primer post en este Blog, nacía así Feng Long y la idea era dejar una base de material escrito para los alumnos que buscasen contenidos más allá de lo práctico.

El 20 de Diciembre de ese mismo año, escribía el primer post de fin de Año y sorprendentemente, llegaron comentarios y contactos de gente inimaginada por el... un verdadero placer.
Todos los años fueron quedando mensajes de fin de año.
Este último decidí esperar al comienzo del año, la idea, la sensación, era de que se había cumplido cierto ciclo.

Uno crece, avanza, se hace más grande quizás... pasan cosas, muchas y ni el mundo, ni uno sigue siendo el mismo. Después a veces se dan pasos atrás o quizás algunos pasos "parecen" ser para atrás y no lo son. A veces incluso volver, puede parecer un error y puede no serlo.

Feng  Long hoy es  un Instituto, que tiene y tuvo  sus logros y sus deudas. El camino está empezado pero fralta por andar.

Los tiempos cambian ... cambia la gente.... uno conoce mejor a la gente, y a veces también, se desilusiona.

Comienza un nuevo ciclo, distinto. 
Otro enfoque, otro camino.

Tengamos todo un excelente 2016, un muy buen AÑO DEL MONO.