domingo, 15 de febrero de 2015

Armas: Bastón corto

El bastón corto es sin duda una de las armas más interesantes para entrenar y subestimarla es un gran error. Particularmente tengo la sensación de que siempre se la puede mejorar y nunca se termina de encontrar toda su utilidad (esto ciertamente también se puede pensar para todas las armas sobre todo dado la diferencia de tiempo/entrenamiento que le damos comparado con el trabajo a mano vacía).


miércoles, 11 de febrero de 2015

Jibengong ó "entrenamiento fundamental"

2º  Nivel Intermedio Azul

Como es lógico se espera un incremento en las capacidades físicas básicas del practicante con respecto al Nivel 1 Básicos.

-       Movimientos articulares generales preparatorios