jueves, 13 de febrero de 2014

ACTIVIDAD FÍSICA PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES (mens sana in corpore sano)


Esta máxima que proviene de la tradición de la Grecia clásica realmente refería a otro sentido: “el de la necesidad de orar para disponer de un espíritu equilibrado en un cuerpo equilibrado; no es, por tanto, el mismo sentido con el que hoy en día se utiliza: "mente sana en un cuerpo sano". Evidenciando claramente la necesidad del equilibrio tan bregado por la sabiduría de aquella civilización y porqué no también de oriente. Pero qué nos pasó? Porqué nos descuidamos? 

miércoles, 5 de febrero de 2014

Las Formas del Kung Fu Tradicional


El entrenamiento de formas en kung fu quizás tenga más relevancia que en cualquier otro Arte Marcial y esto no es porque sí. Ya se han desarrollado en estas páginas escritos sobre el tema de las formas y su entrenamiento, pero en este caso quiero reproducir aquí, con su autorización, las palabras del Maestro Neldo Sacomani, Maestro de amplia trayectoria en el kung fu tradicional, sin duda uno de los patriarcas en Argentina del mismo, que redunda y profundiza  los conceptos ya antes vertidos, desde la mirada de alguien con un incuestionable conocimiento del Arte Marcial Chino. A continuación su nota:

Las FORMAS - La utilidad de una herramienta esencial del Kung Fu Tradicional

15 de enero de 2014

martes, 4 de febrero de 2014

Condición física y cualidades físicas básicas: apunte para instructores



Definiciones

La condición física viene determinada por las cualidades físicas, que varían dependiendo de la edad de la persona y del tipo y cantidad de ejercicio físico que realice.

Definición:
La condición física es la capacidad que tiene el organismo para afrontar tareas físicas como andar, correr, levantar, arrastrar, etc. con la máxima eficacia y rendimiento. Para el desarrollo de la condición física se pueden utilizar ejercicios que se realizan en multitud de tareas como pueden ser: la gimnasia, cualquier deporte de carácter físico, la expresión corporal y la danza por nombrar algunos.

Las cualidades físicas básicas se pueden definir como los factores que determinan la condición física de un individuo y que lo orientan o clasifican para la realización de una determinada actividad física. Mediante el entrenamiento, posibilitan que un sujeto desarrolle al máximo su potencial físico.